海带排骨汤
利仁的新款多功能火锅先用颜值秒杀一切,然后三味真火征服一切,所以毫无疑问地,炖汤、火锅、低温煎炒、爆炒、煎炸全都不在话下。 恒温文火炖煮是我最喜欢的,今天来一份海带排骨浓汤,省心省力却又出乎意料的美味。 海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。 排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
首先将颜值爆表的利仁火锅清洗干净
-
步骤2/12
点击查看大图
排骨洗净,放入锅中,加入水没过排骨。焯水去除污物杂质。
-
步骤3/12
点击查看大图
海带切丝备用。如果有兴致的话可以打个结,哈哈哈
-
步骤4/12
点击查看大图
焯水后的排骨切小块(因为家里有小宝)。
-
步骤5/12
点击查看大图
放入生姜、大蒜、盐、糖,加入料酒。加入适量醋
-
步骤6/12
点击查看大图
加入海带。加水没过海带。
-
步骤7/12
点击查看大图
大火烧开后,转小火继续炖煮40分钟到一个小时
-
步骤8/12
点击查看大图
最后加入葱提香~
-
步骤9/12
点击查看大图
撰写制作步骤
-
步骤10/12
点击查看大图
撰写制作步骤
-
步骤11/12
点击查看大图
撰写制作步骤
-
最后一步
点击查看大图
撰写制作步骤
1、加醋可以让排骨里的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。
2、海带可以买大条的自己泡开切,也可以直接买海带结。
3、排骨和海带的分量根据自己喜欢调整,我家食肉动物居多,所以我排骨放的比较多。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-21
海带排骨汤的其他做法
海带排骨汤的相关分类
海带排骨汤的相关推荐
-
红烧排骨
29701614人看过 -
营养又简单的冬瓜海带排骨汤
476779人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9808035人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5876164人看过 -
冬瓜排骨汤
31348173人看过 -
排骨土豆炖豆角
10248613人看过 -
土豆炖牛肉
21440021人看过 -
冬瓜排骨汤(清炖)
205136人看过 -
低卡低脂的海带豆腐汤,排油减脂好喝不胖
5182221人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73319984人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32421431人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
7085378人看过