空炸熏鱼
很高兴得到由天猫“九阳毅恋专卖店”提供的九阳空气炸锅试用机会。做为生活在沿海城市的人,特别喜欢吃各种海鲜。就拿鱼来说,除了蒸、炖、烤、腌等等做法之外,熏鱼也是我很爱吃的一种做法。但是普通的做法要先炸后腌,用油量太多。这次用空气炸锅做一下,外酥里嫩,鲜甜好吃。
19克
64克
23克
456
千卡
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步骤1/10
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选一条表面光亮,肚皮没破,眼睛清澈的新鲜鲅鱼,去除内脏
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步骤2/10
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去头,切成厚片
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步骤3/10
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放入老抽、白胡椒粉、料酒、姜粉、盐,拌匀
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步骤4/10
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把鱼放入冰箱,冷藏腌制一晚,中途翻面
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步骤5/10
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腌好的鱼块摆入九阳空气炸锅内,表面刷少许植物油
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步骤6/10
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以160°烤20分钟左右,具体时间要根据鱼块大小酌情增减
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步骤7/10
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另准备卤汁,把腌鱼剩的腌汁,加入几块冰糖,大火煮粘稠后,把用空气炸锅做好的鱼段放入腌汁浸泡,吃的时候捞出即可
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步骤8/10
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细节图
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步骤9/10
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细节图
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最后一步
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细节图
如果嫌准备卤汁麻烦,也可以从空炸中取出,直接吃就行。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-21
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