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孕妈食谱^ - ^秋葵鹅蛋饼的做法

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孕妈食谱^ - ^秋葵鹅蛋饼

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最近看秋葵的营养非常好特别补肾，是和肾亏身子弱的准妈妈呢！

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0克
1克
3克

11
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

鹅蛋 1只

、

秋葵 3个

、

盐少许

、

胡椒粉少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
把洗好的秋葵切薄片，因为太厚了饼会不平整。并打蛋液备用。
步骤2/3 点击查看大图
蛋液里加入秋葵，盐及胡椒粉。搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
油锅热了以后倒入调配好的蛋液，煎制两面金黄即可。

小贴士

这道煎蛋饼口感咸鲜，因为胡椒的加入没有腥味。鹅蛋据说对排出胎毒特好，所以家里买了不少，配合补肾的秋葵营养丰富制作简单。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-20

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