烤鲜鱿鱼筒饭#肉肉厨
大家好！我是肉肉厨！今天教大家一道很香很好吃的菜---烤鲜鱿鱼筒饭。希望大家喜欢！！！
41克
67克
100克
1039
千卡
-
步骤1/16
点击查看大图
食材展示：鲜鱿鱼2条 鸡蛋2个 胡萝卜半个 生菜2片 熟米饭2碗 黑胡椒粉3克 盐5克 花生油20克 孜然粉3克 蒜蓉辣椒酱15克 葱2根。
-
步骤2/16
点击查看大图
首先是食材的处理，葱切碎。
-
步骤3/16
点击查看大图
胡萝卜切丁。
-
步骤4/16
点击查看大图
鸡蛋打散。
-
步骤5/16
点击查看大图
起干净锅，加入花生油，将蛋液倒入，不停搅拌，使炒出来的鸡蛋是碎的即可。
-
步骤6/16
点击查看大图
鸡蛋炒成这样就可以出锅。
-
步骤7/16
点击查看大图
倒入胡萝卜丁加点花生油，翻炒片刻。
-
步骤8/16
点击查看大图
加入米饭，用小勺子把米饭弄散，不断翻炒。
-
步骤9/16
点击查看大图
加入刚才炒好的鸡蛋，大火继续热炒。把饭炒干为止。但不要焦了喔！
-
步骤10/16
点击查看大图
最后加入葱花和盐，搅拌均匀，出锅。
-
步骤11/16
点击查看大图
把炒好的饭塞进鱿鱼筒中，八分满即可。太满到时烤的时候鱿鱼会回缩，馅就会被憋出来的。
-
步骤12/16
点击查看大图
塞好后，用牙签把筒口封住。
-
步骤13/16
点击查看大图
烤箱预热160度。
-
步骤14/16
点击查看大图
鱿鱼表面涂抹上辣椒酱，撒上黑胡椒和孜然粉后，进烤箱。
-
步骤15/16
点击查看大图
160度烤20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦~~出锅后切片摆盘，真的是很香很好吃~~您也试试吧~~嘻嘻！！！
饭要炒干点，控制好烤箱温度和时间！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-20
烤鲜鱿鱼筒饭的其他做法
烤鲜鱿鱼筒饭的相关分类
烤鲜鱿鱼筒饭的相关推荐
-
梅菜扣肉
2364751人看过 -
#福临门 幸福临门#番茄牛腩盖饭
104720人看过 -
自制阿胶糕玫瑰味
34048人看过 -
零失败阿胶糕制作方法：
1916310人看过 -
高丽参炖鸡
119989人看过 -
超级好吃的饺子馅
908713人看过 -
红参鸽子汤
119210人看过 -
冬季养生菜番茄牛腩炖土豆
209429人看过 -
红糖肉桂核桃面包
200612人看过 -
擀面条+冬菇肉饺
29588人看过 -
宫廷养生芝麻糕
72743人看过 -
肉松仙贝蛋糕+#豆果5周年#
208869人看过
