【Tina私厨】海米炖冬瓜—利尿消肿
3克
36克
20克
239
千卡
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步骤1/8
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海米提前泡水30分钟,洗净备用
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步骤2/8
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冬瓜切片备用,姜切丝备用
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步骤3/8
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热锅倒入少许色拉油,放入一半的姜丝,煸出香味后倒入冬瓜,倒入1汤匙生抽,翻炒均匀后即可盛出备用
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步骤4/8
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锅中再倒入少许色拉油,倒入姜丝煸香后把泡好的海米倒入锅中煸炒出香味
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步骤5/8
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锅中倒入小半锅清水大火煮沸后改小火焖煮1分钟,加入食盐、鸡精进行调味
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步骤6/8
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倒入冬瓜大火炖煮,出锅前加入1勺白胡椒粉提鲜
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步骤7/8
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汤鲜味美,清淡利尿
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最后一步
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爸爸最爱吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-19
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