暖心暖胃黄金粥

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春夏秋冬四个季节，其他季节的性格都很分明，只有秋天有着浪漫的感觉，充满着幻想。我想要的秋天是有着微微的凉意，太阳晒在身上温温热热但是不用打阳伞，偶尔一阵风吹起发梢。和心爱的人漫步走在两侧都法国梧桐的街道，还能露腿穿着裙子和平底鞋，还没过冰激凌的时节，还可以带美美的帽子坳造型也不会被笑话说太早或太晚。而不是现在这个早上冷得长袖外要套牛仔服，晚上冻得思念秋裤，风乍起把长发吹起糊你一脸，哆哆嗦嗦拉紧袖口缩头缩脑直不起腰板，别说露腰了，看到路上敢露脚踝的都是感慨是真·女汉子。这不是我想要的秋天啊啊啊啊。冬天要来就大方坦率点，不要打着秋天的旗号欺骗我的感情。既然不能在外面过秋天，在家我要给自己做足秋天的架势。来一碗暖心暖胃的小米糯米南瓜粥，裹着被子看日剧。

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4克
25克
258克

1159
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

小米适量

、

糯米适量

、

南瓜适量

、

枸杞少许

、

冰糖可选

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
这次只有3张步骤图泥萌信么哈哈哈哈！准备好适量的小米、糯米和南瓜。自己喜欢吃啥就多放点。南瓜性味甘平，小米养胃，糯米补气。都是秋季进补的简单食材。
步骤2/5 点击查看大图
南瓜去皮去籽切块。反正会酥烂，大小无所谓啦。
步骤3/5 点击查看大图
米淘净。所有材料放高压锅加水，小米很会吸水的，多放点没事。吹起来之后压20分钟左右。但是记得要等气自然排完再打开。枸杞放入之后趁热焖一会就好，放进去一起煮会烂糊的。
步骤4/5 点击查看大图
TADA~一碗暖心又暖胃的粥就熬好啦！我没有放糖，泥萌要自己随意啊。
最后一步点击查看大图
金灿灿的颜色，不烫手的温度，喝的时候真有幸福的感觉呢！