水果拼盘
橙子的颜色金黄金黄的，春节做成水果拼盘用来宴客最好不过了！ 橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
1克
5克
67克
288
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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选用新鲜的橙子
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步骤2/5
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橙子切片
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步骤3/5
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取一片用刀子把一头的果肉分离
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步骤4/5
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中间的一份尖头弯过来塞在果肉下，每瓣都做好
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最后一步
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拿水果盘摆好就可以了
中国橙子产地赣南的最好清香甘甜，有需要可以果园直发dyz1298 时时看生态有机的果园。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-19
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