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豆腐丝拌春菜

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最近的早餐一直热衷于凉菜配杂粮粥,早上起来不喜欢吃腻腻的炒菜,但是没菜又不下饭,于是凉菜成了家里的最爱,前几天有豆果问我凉拌菜的做法,今天终于有时间拍照写菜谱了,我的做法是很家常,希望能帮到大家!
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5克
2克
15克


116
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/8

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小贴士

1,方法使用于很多菜,比如西兰花,莲藕,白萝卜,土豆,苋菜,通心菜,西葫芦,云丝,海带,木耳等等,可以随意组合,我每次必配的是胡萝卜和洋葱,特别是老年人,建议每天吃生洋葱。 2,青菜一般都易熟,煮的时间一般半分钟到一分钟即可,煮的过程中加少量食用油可以防止青菜变黄,保持青翠和清脆。 3,豆浆中加入花生,味道会更香醇哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-10-19

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