冬瓜羊排汤
羊肉性温味甘，有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、抵御风寒之功效；冬瓜性寒，能养胃生津、清胃降火、美容养颜。羊肉和冬瓜同食，可补气益血、润燥养颜、抗疲劳抗衰老。
122克
184克
12克
1861
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/7
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羊排斩成小块儿放到清水里浸泡一小时清洗干净
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步骤2/7
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铁锅添清水，羊排放进去小火慢慢汆出血水
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步骤3/7
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准备好葱姜和八角
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步骤4/7
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取一砂锅，放入汆好水的羊排及调料，加清水，大火烧开后转小火慢炖
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步骤5/7
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冬瓜洗净切块儿
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步骤6/7
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羊排大约炖一小时后，放入冬瓜块儿，放盐调味
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最后一步
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一碗温暖的汤，吃的时候可以根据自己喜好撒些胡椒粉。
许多人在喝羊汤的时候喜欢放醋，须知羊肉与醋是相克的，同食益生火动血，于心脏不利。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-19
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