清炒荷兰豆
浏览 2.7万 · 收藏 164 · 学做 1
将做法保存到手机
365天不重样早餐，美好 是一种执念！我坚持，你随意～各种食材的选择既要营养又方便快捷，荷兰豆是非常好的选择哦……清脆爽口，小清新的味道～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
荷兰豆去两头的筋，洗净，锅中烧开水，加入几滴食用油，一小勺盐，入荷兰豆焯水1一2分钟，盛出过冷水备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
锅中热油，放入蒜片爆香。
-
步骤3/5
点击查看大图
倒入焯水后的荷兰豆迅速翻炒两分钟左右，撒入适量盐和味精调味，盛出。
-
步骤4/5
点击查看大图
盛盘。清脆爽口的小清新菜品。
-
最后一步
点击查看大图
早餐配餐。
小贴士
炒菜时用大火哦，翻炒动作要迅速，保持荷兰豆的清脆口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-19
换个做法
清炒荷兰豆的相关分类
清炒荷兰豆的相关推荐
-
清炒平菇
28255人看过 -
腊肉炒荷兰豆
9294人看过 -
炒平菇
8449人看过 -
凉拌猪耳朵
451817人看过 -
清炒荷兰豆
6342人看过 -
瘦肉炒荷兰豆
10322人看过 -
鲜香味美的黑椒荷兰豆炒虾仁，低卡营养～
203077人看过 -
海蛎子炒鸡蛋
139230人看过 -
玉米面窝窝头
927698人看过 -
玉米面窝窝头
498175人看过 -
#流感季饮食攻略# 鸡蛋酱
247588人看过 -
爆炒荷兰豆
17448人看过
