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健康无油红薯曲奇

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Summer_夏天_

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，具有补中、和血、暖胃、养五脏的功效，红薯实际上还是一种理想的减肥食品。 这款红薯曲奇，制作简单，用时也短，成品口感香甜软糯，做为零食小点最适合不过了！
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13克
9克
123克

555
千卡

这道菜富含膳食纤维,提升肠道动力～
食材清单 加入采购清单
红薯 250g
、
糯米粉 80g
、
细砂糖 20g
、
淡奶油 30g
、
蛋黄 1个
烹饪步骤
小贴士

红薯所含水份各有不同，如果太干打不了，可以加点水打。 和红薯糊时，糯米粉不要一次加完，如果面糊太稀，可以适当增加糯米粉，反之太干，可以减少。 因为加有糯米粉，所以趁热食用比较好吃。 没有破壁机，用料理机打也可以。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-18

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