是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

酱爆鲜鱿-迷迭香

浏览 5.4万 · 收藏 318
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

迷迭香Rosemary

吃腻了家常菜，饭桌上总是没有新鲜感，这时候可以试试变个花样，来一道酱爆鲜鱿！鱿鱼与青红椒的搭配点亮了饭桌的色彩，加上鱿鱼劲道的口感，一道菜就能大大提高满足感！鱿鱼有极高的营养价值，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等元素，中医认为，鱿鱼可滋阴养胃，补虚润肤，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。如此简单易学又营养丰富的菜，快学起来点亮餐桌吧！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鲜鱿鱼 1个
、
青尖椒 1个
、
红尖椒 1个
、
姜丝 5克
、
豆瓣酱 2勺
、
米酒（料酒） 1勺
烹饪步骤
小贴士

1. 切鱿鱼花刀时要整齐才美观哦！ 2. 米酒可用料酒代替。 更多精彩美食视频与菜谱，关注微信公众号:迷迭香

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-18

换个做法

酱爆鲜鱿的其他做法

酱爆鲜鱿的相关分类

槐花 菠萝排骨 腌笃鲜 蒜苔 香椿 香椿炒鸡蛋 更多

酱爆鲜鱿的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许