藜麦糯米粥
藜麦被称为丢失的“营养黄金”，是植物中的稀有品种，营养价值独一无二。 唯一含有完全蛋白质的植物食物。 唯一单体即可满足人类全部营养需求的植物食物。 唯一7000年自然繁育至今没有人为干扰遗传的稀有安全物种。 安全、健康、营养、天然——符合人类对食品最质朴的期望。
-
步骤1/6
点击查看大图
先将藜麦洗净，要多洗几遍，洗净藜麦表面的皂苷，然后用清水浸泡3个小时，泡出胚芽来
-
步骤2/6
点击查看大图
糯米和大枣已经浸泡一小时
-
步骤3/6
点击查看大图
所有浸泡好的食材放到砂锅里，加3倍水量，大火烧开以后小火慢煮
-
步骤4/6
点击查看大图
煮至米汤浓稠米粒悬浮起来即可
-
步骤5/6
点击查看大图
米粒软糯，米香芬芳。
-
最后一步
点击查看大图
这一碗粥，绵香软糯，回味悠长。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-18
藜麦糯米粥的相关分类
藜麦糯米粥的相关推荐
-
红薯玉米糁粥
58929人看过 -
芹菜叶鸡蛋饼
377362人看过 -
下饭菜—青椒炒鸡蛋
724778人看过 -
芹菜叶饼
32135人看过 -
芹菜叶鸡蛋饼
34613人看过 -
#精致一人食#芹菜叶饼
52458人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#青椒炒鸡蛋
2844920人看过 -
糖醋排骨
952665人看过 -
白水煮鸡蛋
130726人看过 -
乔糯米饭
24823人看过 -
凉拌白水蛋
22353人看过 -
家宴硬菜—鲍鱼红烧肉
182551人看过
