香脆鸡脆骨
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鸡脆骨我们在烧烤的时候常吃,但是吃完都是满嘴留油,对它是又爱又恨。今天和大家分享一道无油鸡脆骨,用美亚不粘锅无油法煎制鸡脆骨,并在里面添加了小米,即能把油脂吸完,又增加了粗粮的摄入,真正是道健康菜。这也多亏了美亚,无油法煎制的色泽均匀,加了小米有淀粉类也不糊锅,太赞。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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将鸡脆骨,用盐,老抽,姜片,胡椒粉,料酒腌制15分钟左右
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步骤2/9
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小米加水,(没过小米即可)用蒸锅蒸至8分熟
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步骤3/9
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美亚不粘锅烧热至7成热。
步骤4/9
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发布于 2016-10-17
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