青红椒毛豆米炒鸡蛋
这是一道只需要五分钟就能烧出的家常菜，方法简单快手！特下饭，好吃的真的停不下来哦！ 话说我家毛豆吃的蛮多的，因为它营养价值还是很高。
14克
16克
14克
236
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/5
点击查看大图
食材准备：青红椒各一个，鸡蛋一枚，新鲜毛豆米一点，蒜子几个拍碎、将各食材清洗干净，青红椒切小块，鸡蛋打散备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
先将鸡蛋煎成蛋皮备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
热锅热油将青红椒爆炒出香味，将毛豆米倒入。加入一点盐和生抽翻炒到表皮起皱。
-
步骤4/5
点击查看大图
热锅热油将青红椒爆炒出香味，将毛豆米倒入。加入一点盐和生抽翻炒到表皮起皱。
-
最后一步
点击查看大图
倒入煎好的蛋皮和蒜子，一起翻炒即可。（稍微倒一点点开水翻炒一下下）
稍微倒一点点开水翻炒一下下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-17
青红椒毛豆米炒鸡蛋的相关分类
青红椒毛豆米炒鸡蛋的相关推荐
-
毛豆炒鸡蛋
294738人看过 -
早餐换着吃---葱油饼
677322人看过 -
解馋小酥肉（火锅店同款）
301435人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11063911人看过 -
酸辣过瘾，柠檬酸辣手撕鸡腿
4237389人看过 -
#好吃不上火#白菜炖豆腐
6042486人看过 -
水果茶
25365人看过 -
秋冬进补 萝卜汆丸子
85994人看过 -
包菜炒粉
194295人看过 -
#妈妈手中的安心味#肉未炒茄子
130080人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77135973人看过 -
番茄炒鸡蛋
137228人看过
