素·呛炒莲藕
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22克
7克
61克
436
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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莲藕洗净切丁。
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步骤2/4
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佐料准备。
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步骤3/4
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大火,倒入佐料,紧接着马上倒入莲藕呛炒。(一定要马上放入莲藕,不然干辣椒会胡)
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最后一步
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2分钟出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-16
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