美容嫩肤之皂角米桃胶养颜羹

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叶子放弃经营多年的事业直奔厨房，锅碗瓢盆让我充满了各种幸福，做美食、拍美食、写美食，执着，太执着，一不小心就经常熬夜，于是我这张大圆盘脸也越来越油，皮肤越来越粗糙，女人都爱美，叶子就算不爱，可经常上电视可别吓坏了观众，天天分享养生美容菜谱，怎么也得让自己从头到脚好好养养对不对？机缘巧合，在漫漫的寻食材的道路上，找到一家专门做美容养生食材的，买的次数多了，也就慢慢了解了公司老板，老板是一个很注重养生、倡导弹性素食的一个充满情怀的人，当发现这公司里也配备了营养师后，很兴奋地要了联系方式，有着共同理念的人一聊如故，也对他们产品更加有信心了，于是这三个月，叶子不管多忙，总要给自己煲一锅汤，三个月过去了，叶子真的感觉到了效果。别急，这就上汤哈

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1克
3克
24克

105
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

桃胶 15克

、

皂角米 10克

、

银耳 15克

、

蔓越莓 15克

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备好原材料
步骤2/14 点击查看大图
桃胶和皂角米用凉水泡12-24小时
步骤3/14 点击查看大图
期间换水2-3次，浸泡约3-6小时之间去除杂质。
步骤4/14 点击查看大图
银耳用凉水泡两小时后去蒂，撕成小朵
步骤5/14 点击查看大图
将皂角米和银耳放入炖盅里，加入适量水
步骤6/14 点击查看大图
隔水炖一个小时
步骤7/14 点击查看大图
加入桃胶再隔水炖40分钟左右
步骤8/14 点击查看大图
加入蔓越莓干再隔水炖15分钟左右
步骤9/14 点击查看大图
加入适量蜂蜜，然后美美享用吧
步骤10/14 点击查看大图
还可以做另一种搭配桃胶......10克雪燕......2克枸杞......15克大枣......20克冰糖......20克
步骤11/14 点击查看大图
雪燕冷水浸泡12-24小时，3-6小时之间去除杂质，中途换水两三次
步骤12/14 点击查看大图
桃胶冷水浸泡12-24小时，3-6小时之间去除杂质，中途换水两三次
步骤13/14 点击查看大图
将所有食材放入砂锅中，大火烧开后小火煲一个小时左右，雪燕煲的时间过长的话会化在汤里，不过叶子觉得没关系，亲们做的时候根据自己喜欢来操作。
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饮用时加点桂花也格外赏心悦目哦

小贴士

制作方法在产品包装上也有详细说明。产品就是在豆果上买的，叶子申请了一点小福利，跟客服提“叶子老师”享受优惠。购买地址：http://m.douguo.com/tuan/share/18711?f=weixin&from=singlemessage&isappinstalled=1

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-14

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