孕妈食谱^ - ^血汤豆腐
终于熬过了前三个月，赶快动手做些自己爱吃的美食犒劳一下自己吧！血汤豆腐是一个补血补钙又好消化的下饭菜，没菜的时候只要有这样一道菜，拌着饭呼呼呼的就能吃下一大碗。
21克
27克
15克
343
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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食材准备
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步骤2/5
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把血块和豆腐切块备用。
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步骤3/5
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油锅烧热后，把血块和豆腐放下去稍微翻炒一下。不需要加水因为豆腐里有很多水。
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步骤4/5
然后加入盐，胡椒粉调味。如果有五香粉也可以放一点，味道绝对有亮点！
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最后一步
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加入青蒜段，稍微煸炒一下就能出锅啦！
这到菜的口感，豆腐滑嫩血块Q弹，青蒜香甜。味道鲜美，微微透着胡椒的辣味，非常下饭。适合孕妈妈和一岁左右的孩子还有老人，补铁补钙！胡椒粉和青蒜还能去除感冒增强抵抗力哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-13
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