低脂蔬菜鸡肉餐
懒妈妈快手饭
4克
42克
38克
348
千卡
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步骤1/6
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备好材料
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步骤2/6
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菜洗净切粒。煮好米饭,你家的米煮出来很糯就加点油进去煮。
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步骤3/6
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先将锅里放点油放点盐,把米饭炒下,喜欢吃鸡蛋,就炒成蛋炒饭。
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步骤4/6
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炒菜忘记拍照。步骤是这样的:锅里放油,先下洋葱与胡萝卜炒几下,放鸡肉进去炒到鸡肉变白放黄瓜与蕃茄,炒几下放点盐,挤点蕃茄酱出锅浇到米饭上【喜欢吃稀一点的饭,就往菜里放点水,让蕃茄多出点汁】
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步骤5/6
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这个饭还是很美味滴,连这么讨厌洋葱的我都吃了两碗。
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最后一步
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开饭
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-13
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