虾皮豆腐汤
豆腐的植物雌激素含量丰富,虾皮含钙量高,木耳润肺,益气,活血,养颜,轻身。鸡蛋含有大量维生素和矿物质及丰富的蛋白质!几种食材的完美结合,营养全面吸收… 制作也很简单,快动手做给心爱的人吧~
-
步骤1/9
点击查看大图
备好所需食材(豆腐切成小块用盐水浸泡几分钟,泡发木耳切丝,葱切葱花,虾皮用温水洗干净,鸡蛋打散备用)
-
步骤2/9
点击查看大图
锅里倒入少许食用油烧热,放入虾皮爆香
-
步骤3/9
点击查看大图
在放入葱花翻炒几下
-
步骤4/9
点击查看大图
倒入适量的热水烧开
-
步骤5/9
点击查看大图
煮开后放入豆腐块,木耳丝煮熟
-
步骤6/9
点击查看大图
煮好后把打好的蛋液均匀的倒入锅中
-
步骤7/9
点击查看大图
待蛋液凝固后放入少许盐调味
-
步骤8/9
点击查看大图
在加入适量的水淀粉勾芡,待汤汁变粘稠后淋少许香油既可
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-13
虾皮豆腐汤的相关分类
虾皮豆腐汤的相关推荐
-
#中小学生营养餐#超级低脂白菜豆腐汤
62438人看过 -
#中小学生营养餐#鲜香嫩滑,清爽下火的皮蛋豆腐汤~
173449人看过 -
鱼香肉丝
6218358人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11731237人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
359637人看过 -
家常豆腐
7464549人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1424678人看过 -
醋溜白菜
7001550人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20885706人看过 -
低卡低脂的海带豆腐汤,排油减脂好喝不胖
5198477人看过 -
蚝油生菜
31865979人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8872891人看过