海带排骨汤------秋季必备哦

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记得十七岁刚进美容院那会儿，人还在发育期，但是小丫头都特别爱臭美啊除了学习之外我买了很多美容减肥的杂志每天各种研究啊，当然美容汤就是其中很大一部分所以这也是我虽然化了快十年的妆，皮肤依然美美哒原因中间很长一段时间比较忙，还好这两年来有了更多的时间做美食也经常给自己煲一些汤只是一直觉得比较简单所以没有分享来着，现在决定一一来分享给亲们把。一起身体好好的皮肤美美的.....

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62克
60克
18克

861
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

排骨 300g

、

海带 350g

、

红枣两颗

、

料酒一勺

、

盐适量

、

枸杞七八颗

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备些排骨，我煲汤的时候不喜欢排骨上肉特别多的所以今天用的是比较好的肋排
步骤2/10 点击查看大图
刚好朋友送了很多好的枣过来，我决定在里面放上两颗也不错啦
步骤3/10 点击查看大图
以前在浙江的时候把菜市场有现成打好结的海带卖来这里之后超市里卖的只有整块的和细丝儿的所以我买了整张的回来自己泡彻底泡开洗净上面白色海盐的沉淀物待用
步骤4/10 点击查看大图
在用手或者刀撕成长条状，不用太宽，然后随便打个结就可以啦，一个个来
步骤5/10 点击查看大图
锅里上少许水，放入洗净的排骨，和一勺料酒，煮开
步骤6/10 点击查看大图
用温水冲净浮沫沥干水
步骤7/10 点击查看大图
电压力锅里放入适量水，打好结的海带和沥干水的排骨，两片生姜，和切好的红枣片儿【电压力锅不费水，看几个人喝，人少的话不用太多水，砂锅或者电饭煲也是可以的】煲约一个小时左右就可以啦，出锅前放入少许的盐，和几颗泡好的枸杞，开喝
步骤8/10 点击查看大图
每次去超市我都会买很多煲汤的材料回来，头一天晚上睡觉之前把所有的材料准备好放入电压力锅里预约好开煮的时间，第二天起来之后就有汤喝啦早起一碗汤，一天都精神满满呀
步骤9/10 点击查看大图
操作简单不说，对身体还绝对好，都说女人是水做的，绝对不假啊
最后一步点击查看大图
你多学一样本事，你就多一点自信。我一直认为'只有会当凌绝顶，才会众人尊重你'！今天的辛酸经历，必是明天的自豪。今天的努力将成为明天的收获。每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。