南瓜
初冬，来一碗南瓜粥可以让你改善秋燥，营养滋补，强身健体！还有最最重要的就是很简单就可以搞定，简单、营养、美味！早上做给你的家人分享这份幸福。
2克
17克
160克
718
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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南瓜去皮。
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步骤2/7
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南瓜去皮切成小块。
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步骤3/7
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葱切小段，切碎些最好。
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步骤4/7
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大米下锅煮。
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步骤5/7
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然后放入南瓜，葱，小火煮慢熬至全部软烂。
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步骤6/7
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煮软烂即可食用了。
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最后一步
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在配上小菜丰富美味的早餐就完成了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-12
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