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蒜香紫扁豆

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1、紫扁豆维生素含量高 紫扁豆是一种维生素含量很高的特色食材，特别是维生素B的含量最为出色，另外维生素A与维生素C的含量也不低，人们食和紫扁豆能补充身体对多种维生素的需要。 2、紫扁豆膳食纤维含量高 紫扁豆的膳食纤维含量很高，它们是人体肠道的天然清道夫，进入人体以后能清除
营养分析 查看详情

21克
1克
5克

204
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
紫扁豆角 300g
、
蒜头 1个
、
花生油 适量
、
食用盐 1茶匙
、
酱油 1茶匙
、
葱姜 20g
、
干辣椒 5g
、
花椒粒 15个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-10

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