是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
油菜炒豆泡的做法 点击查看大图

油菜炒豆泡

浏览 89220 · 收藏 450 · 学做 5
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

开心豆子爱美食

这是一道快速小炒，省时省力，营养价值非常高，经常吃的话可以降低血脂。油菜中含有大量红萝卜素和维生素C，可以增强机体免疫能力，油菜中所含的钙量在所有蔬菜中最高，它也含有大量的膳食纤维，豆腐泡中含有大量蛋白质，对人体特别好。
营养分析 查看详情

32克
6克
17克

367
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
油菜 3颗
、
油豆腐泡 200g
、
小葱 半根
、
姜 5g
、
食用油 3勺
、
食用盐 1茶勺
、
干辣椒 10g
、
酱油 1勺
、
花椒粒 10个
、
蒜末 20g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-10

换个做法

油菜炒豆泡的相关分类

家常味 快手菜 热菜 蒜蓉小龙虾 减脂食谱 麻辣小龙虾 更多

油菜炒豆泡的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许