是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蘑菇浓汤的做法 点击查看大图

蘑菇浓汤

浏览 9.9万 · 收藏 1041 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

格丽思小厨房

蘑菇营养丰富，是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等。 1.提高机体免疫力 蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。 2.镇痛、镇静 巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。 3.止咳化痰 蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。 4.通便排毒 蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。 5.促进食欲 蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症；对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鲜蘑菇 300g
、
黄油 10g
、
牛奶 适量
、
水 300ml
、
胡椒粉 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

欢迎大家来到格丽思厨房，破壁机做料理，让健康生活更简单 可以与小G有更多交流噢

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-10

换个做法

蘑菇浓汤的相关分类

汤圆 荠菜 腊肠 蚕豆 打卤面 晚饭 更多

蘑菇浓汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许