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百合蜜汁南瓜（秋季润燥）

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安琪美食家

这是一道美味在心“甜”的甜点。 虽然没有童话故事里的南瓜车，看南瓜再多眼也无法把它瞪成一辆华丽马车， 但是我们可以拥有跟童话一样甜蜜的蜜汁南瓜。 不用怕12点的钟声敲响，不用怕原形毕露，我们可以自在闲适地品尝眼前这一道——百合蜜汁南瓜。
营养分析 查看详情

0克
1克
34克

100
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
鲜百合 2颗
、
红皮小南瓜 1只
、
红枣 约10粒
、
枸杞 若干
、
冰糖 适量
、
薄荷或香菜（装饰用） 适量
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

1.因为是“蜜汁”南瓜，建议在口味适应的情况下可以多放些冰糖，以营造蜜汁口感。 2.小南瓜很容易煮酥，等到南瓜肉的颜色呈透明状态，南瓜皮皱起来的时候才熄火。 3.可以用香菜或者薄荷装饰，颜值上会大大提升哦~（闻香菜色变的盆友用薄荷装饰就好了)

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-09

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