百合蜜汁南瓜(秋季润燥)
这是一道美味在心“甜”的甜点。 虽然没有童话故事里的南瓜车,看南瓜再多眼也无法把它瞪成一辆华丽马车, 但是我们可以拥有跟童话一样甜蜜的蜜汁南瓜。 不用怕12点的钟声敲响,不用怕原形毕露,我们可以自在闲适地品尝眼前这一道——百合蜜汁南瓜。
0克
1克
34克
100
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/4
点击查看大图
红皮小南瓜连皮洗净,剖开后挖除瓜籽,再切成大约两块麻将牌一般大的块。
-
步骤3/4
点击查看大图
锅中放水至浅浅淹没南瓜块,以大火煮开后放入冰糖,转小火焖至冰糖完全渗透入南瓜肉。百合掰开洗净与枸杞一同在南瓜煮到一半时入锅。
-
最后一步
南瓜熟软后起锅装盘,以薄荷装饰即可。
1.因为是“蜜汁”南瓜,建议在口味适应的情况下可以多放些冰糖,以营造蜜汁口感。 2.小南瓜很容易煮酥,等到南瓜肉的颜色呈透明状态,南瓜皮皱起来的时候才熄火。 3.可以用香菜或者薄荷装饰,颜值上会大大提升哦~(闻香菜色变的盆友用薄荷装饰就好了)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-09
百合蜜汁南瓜的相关分类
百合蜜汁南瓜的相关推荐
-
小白菜小肉丸汤
209447人看过 -
#流感季饮食攻略# 南瓜蒸百合
169156人看过 -
清蒸多宝鱼
307322人看过 -
#餐桌上的春日限定#麻辣十三香小龙虾
35325275人看过 -
#寻味外婆乡,香聚中国年#南瓜焗百合
182825人看过 -
捞汁小海鲜
721254人看过 -
#餐桌上的春日限定#好吃不胖爽口家常小炒合菜
2842655人看过 -
叉烧肉(烤箱版)
104029人看过 -
低卡美味•酱爆洋白菜炒木耳
88570人看过 -
#入秋滋补正当时#南瓜炒百合
257210人看过 -
叉烧肉无烤箱版
174604人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#小白菜肉丸汤面
232454人看过