硬烧茄子
浏览 21912 · 收藏 43
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
11克
8克
38克
138
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
圆茄子去皮切滚刀状、西红柿洗净切块、蒜洗净切片……一勺蚝油➕一勺酱油➕2⃣️勺白糖、调汁待用……
-
步骤2/3
点击查看大图
茄子微波炉高火3分钟、这样炸出来的茄子更省油。用淀粉把茄子挨个包裹住,大火炸至3分钟,最后在复炸一次…
-
最后一步
点击查看大图
锅中倒入适量橄榄油、锅热➕蒜片、尖椒、西红柿爆香、➕炸好的茄子、继续翻炒均匀、➕盐,鸡精、味精调味即可、最后用水淀粉勾芡一下…开吃啦……
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-07
换个做法
烧茄子的其他做法
烧茄子的相关分类
烧茄子的相关推荐
-
干锅土豆牛蛙
31377人看过 -
「水煮肉片」饭店味道说做就做
111896人看过 -
超简单的杭椒牛柳
11543961人看过 -
芸豆烧红肠
258739人看过 -
肥嫩毛毛虫:终于等到你,还好我没放弃
37633人看过 -
#餐桌上的春日限定#好吃不胖爽口家常小炒合菜
2836015人看过 -
水煮牛肉
11613345人看过 -
巧克力雪媚娘
35571人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
262960人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
762164人看过 -
#唯有美食最粽要#空气炸锅无油烤鸡腿
650737人看过 -
韩式土豆脊骨汤
89207人看过