紫菜包饭
女儿学校组织活动,要自备午餐,问她想吃什么,她说要吃饭团,紫菜包饭不用加热就可以直接吃,也方便携带和食用。
14克
13克
53克
380
千卡
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步骤1/9
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准备好食材,黄瓜、胡萝卜、火腿肠切成和紫菜片一样宽的条,胡萝卜开水焯熟,鸡蛋煎熟,切成条状备用
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步骤2/9
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米饭放凉,加入适量寿司醋拌匀,均匀的铺在紫菜上,米饭不能是热的,否则紫菜会缩变形。我用的米饭加了红米。
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步骤3/9
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在米饭中间挤上一条番茄酱
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步骤4/9
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依次放上黄瓜条、火腿条、芝士条、胡萝卜条、煎鸡蛋
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步骤5/9
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再抹上沙拉酱(根据个人口味添加,我女儿喜欢番茄酱和沙拉酱,所以我用了这两种)
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步骤6/9
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把寿司席卷起,压实
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步骤7/9
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卷成长条
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步骤8/9
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切成一指宽的小段
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最后一步
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方便携带的午餐就做好了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-06
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