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煎饼牛肉卷丨每天一个营养卷饼是很有必要的【微体兔闲情逸厨】的做法 点击查看大图

煎饼牛肉卷丨每天一个营养卷饼是很有必要的【微体兔闲情逸厨】

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微体兔

对上班族来说，每天的早饭必不可少，饿着肚子的上班路总是非常难熬。鲜嫩的牛肉和爽滑鸡蛋饼给你带来丰富的营养，做法简单，耗时少，轻松就能学会的一道美味早餐。
营养分析 查看详情

23克
49克
80克

721
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
中筋面粉 100g
、
水 250ml
、
鸡蛋 2个
、
生菜 2片
、
牛肉 1块
、
小葱 适量
、
黑、白芝麻 少许
、
泰国甜辣酱 适量
烹饪步骤
小贴士

1、牛肉需要提前用料酒和盐腌制1小时以上，如果买的是腌制好的牛肉就不需要此步骤了。 2、最后可以加入自己喜欢的酱料：番茄酱、沙拉酱、黑胡椒酱等，美味随心搭配。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-06

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