电饭锅版红豆牛奶西米露
红豆牛奶西米露里面的红豆和牛奶，这两种食材的营养价值都比较高。有养颜补气，宜于吸收，营养丰富。而且花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质，可以促进脑细胞发育和增强记忆的功能
25克
24克
88克
603
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/10
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准备做红豆西米露的食材
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步骤2/10
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将薏米、红豆、花生、燕麦用水洗干净
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步骤3/10
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浸泡四个小时左右
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步骤4/10
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加入清水和薏米、红豆、花生、燕麦和冰糖一起放入电饭锅里关盖，煮二十分钟左右
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步骤5/10
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大火烧开放入西米煮十五分钟左右，关火闷几分钟
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步骤6/10
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这时，把西米捞出来，用冷水冲一遍
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步骤7/10
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这时粥已经煮好，放入牛奶和西米煮开断电，焖五分钟左右
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步骤8/10
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红豆牛奶西米露煮好了
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步骤9/10
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牛奶的甜香，西米的Q弾
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最后一步
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非常好喝，不仿试一试
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-05
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