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胡萝卜三文鱼皮蒸饭

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一直很喜欢吃三文鱼，这次网上买三文鱼送了鱼皮就拿来做了这道蒸饭。因为三文鱼含有不饱和脂肪酸，可以帮助皮肤锁住水分，有滋润保湿的功效，防止产生皱纹。三文鱼还含有虾青素，是维生素E的550～1000倍，能延缓皮肤衰老，总之，想要变漂亮一定要吃得漂亮！
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9克
81克
787克

3521
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
三文鱼皮
、
胡萝卜
、
大米
、
大蒜
、
酱油
、
盐
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-04

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