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苹果酒酿鸡蛋羹-----养颜丰胸必备哦的做法

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苹果酒酿鸡蛋羹-----养颜丰胸必备哦

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我的第一份工作是美容师，空的时候我喜欢翻美容杂志和养生杂志，那个时候我还是婴儿肥总是想着怎么减肥啦，怎么变得更美啦因为工资不高嘛，所以会经常煲一些美容汤给自己喝记得还做了两大本笔记呢这就是其中的一道，这款汤对于胸部发育不全，脸色苍白，手脚冰冷，都很适合哦，超级适合女孩子晚上也可以喝哦，有助于睡眠

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9克
17克
40克

428
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

酒酿一盒

、

苹果一个

、

鸡蛋一个

、

冰糖适量

、

枸杞 2g

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备好所有需要的材料
步骤2/14 点击查看大图
酒酿是菜市场买的，超市都有卖的，如果一个人吃的话买小瓶的就可以
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苹果去皮切成小丁备用
步骤4/14 点击查看大图
一个大一点的容器里放入适量的盐水，盐不需要太多，把苹果放里面浸泡一下这样做苹果不会变色
步骤5/14 点击查看大图
枸杞提前浸泡一下，更有利于营养吸收哦
步骤6/14 点击查看大图
鸡蛋一个打散
步骤7/14 点击查看大图
煮锅里放入适量水，不用太多哦，煮开后放入苹果粒，煮大约三四分钟
步骤8/14 点击查看大图
在放入酒酿，用勺子搅匀
步骤9/14 点击查看大图
接着倒入少许冰糖，看个人喜甜程度吧
步骤10/14 点击查看大图
冰糖溶化之后放入泡好的枸杞
步骤11/14 点击查看大图
转小火慢慢的一圈圈的打入鸡蛋液
步骤12/14 点击查看大图
不要马上搅拌哦，感觉凝固了再轻轻的搅匀，出锅即可，操作简单口感却很好
步骤13/14 点击查看大图
上班族也可以哦，提前一天材料买来，十五分钟搞定，特别是秋冬，早晚来一碗，美容养颜不说，对于手脚冰凉的亲也很好哦
最后一步点击查看大图
选择任何一种生活方式，都有得有失。所以，不用羡慕什么，也不用抱怨什么。你所能做的，只是保持身体和内心的平衡。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-04

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