水煮栗子
锥栗,在福建俗称榛子,也是一种栗子,只有福建少数地区才有,是福建闽北特有产品和天然绿色食品。福建建瓯是中国锥栗之乡,据史料记载:建瓯栽培锥栗已有1800年历史,历史上有名的贡闽榛就产于建瓯。锥栗果仁肉质细腻、清香甜糯、营养丰富、键胃补肾,据《本草纲目》记载:栗、肾之果也,栗能通肾,益气温胃,久食必强健。闽北人习惯用锥栗粉代米给儿童食用,是老少皆宜地天然木本粮食。锥栗最明显的特点就是在外形上和板栗有着明显的区别。锥栗的外形从侧面看形似锥形。而板栗个头较大,其中一面是平板状。所以从外形上很容易就区别出哪种是锥栗,哪种板栗。
15克
48克
460克
2140
千卡
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再上一张,山上捡的,还没挑回家……我家就在建瓯的高山上
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用锤子
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敲完再冲洗一遍
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最后一步
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倒入电饭煲,加入一碗清水,开煮……我选择豆类功能……若用炒锅煮的话水要没过锥栗面约两厘米……哈哈颜色没有蒸的很好看,但很好吃噢
锥栗肉质较板栗细嫩甘美,栗仁所含各种营养元素高于板栗,更适应于生食,也可糖炒、煮食、烹调成多种美味菜肴,或加工制成蜜饯、栗粉、栗酱和各种罐头。
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发布于 2016-10-02
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