南瓜薏米绿豆糖水
南瓜富含维生素A、维生素E的食物,可以有效缓解干燥症状;而绿豆也有润燥热的作用,薏米祛湿又美白,三者都是非常合适秋季的养生的好食材,搭在一起做成美味糖水,陪你走过温燥的秋天。
-
步骤1/7
点击查看大图
绿豆、薏米在水中浸泡一夜
-
步骤2/7
点击查看大图
洗净后的绿豆、薏米放入砂锅,加入适量的清水,大火煮开转小火
-
步骤3/7
点击查看大图
南瓜去皮切小块洗净
-
步骤4/7
点击查看大图
绿豆、薏米煮到20分钟后,绿豆开花,薏米软糯
-
步骤5/7
点击查看大图
加入南瓜继续煮10分钟,南瓜酥糯即可
-
步骤6/7
点击查看大图
加入冰糖
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-01
南瓜薏米绿豆糖水的其他做法
南瓜薏米绿豆糖水的相关分类
南瓜薏米绿豆糖水的相关推荐
-
南瓜土豆汤
4016617人看过 -
南瓜炖土豆#单挑夏天#
7412315人看过 -
清炒南瓜
13490419人看过 -
红枣山药炖南瓜
586621人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14684682人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1690021人看过 -
咸蛋黄焗南瓜
3868210人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11349479人看过 -
绿豆百合薏米粥
2067469人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73332275人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20860073人看过 -
炒南瓜
1652971人看过