海虾偶遇冬瓜
首先海虾富含很多无机盐哦，就是我们通常所说的矿物质，什么铁呀，磷呀等含有得相当的丰富，常吃海虾可以改善我们的体质哦，让我们的身体素质奔着赛亚人就去了。丰富的矿物质也能提高我们的免疫力，对男性来说，吃海虾还能提高其生殖功能，对身体早衰也有很好的抑制功效。
2克
35克
20克
213
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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准备原材料海虾、冬瓜、葱、姜、蒜、香菜备用
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冬瓜去皮洗净切成小块
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葱、姜、蒜、香菜切成需要的形状备用
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锅中倒入底油加热放入姜、葱、蒜爆香
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放入冬瓜大火快速翻炒
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滴入适量的一品鲜酱油和糖翻炒入味
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放入海虾简单翻炒几下
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添加适量清水大火煮起来
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冬瓜煮至透明状时放入盐和味精翻炒入味
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汤汁浓稠时撒入香菜提鲜即可出锅
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鲜美的海鲜烧冬瓜盛入盘中
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这道美味营养价值超高
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非常适合老人和孩子吃
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身体需要增加营养的人群首选补品既经济实惠又方便快捷
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搭配着啤酒慢慢品味着美味是多么惬意的生活哦
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最后一步
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海虾偶遇冬瓜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-30
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