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西班牙海鲜意面

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营养师蓝冰滢

说到意面大家都很熟悉。要说到意面的历史和吃法，恐怕知道的人就不是很多了吧？ 意大利面的起源简单说有人主张起源于中国，由马可·波罗带回意大利，后传播到整个欧洲。也有人主张：当年，罗马帝国为了解决人口多、粮食不易保存的难题，想出了把面粉揉成团、擀成薄饼再切条晒干的妙计，从而发明了名垂千古的著名美食——PASTA(意大利面)。 不管怎样，意面都以其耐煮，劲道的口感再逐渐征服着我们中国吃货。意面的吃法也是非常的多，今天的这道吃法，就是和海鲜的结合。 海鲜的鲜香和意面爽口的口感和在一起，然呢流连忘返回味无穷，只用十分钟。让世人爱上的意大利面就能端到你的面前啦！
食材清单 加入采购清单
意面 100g
、
扇贝 4个
、
鲷鱼 100g
、
虾肉 100g
、
鱿鱼圈 适量
、
黑胡椒 适量
、
盐 2g
、
糖 2g
、
洋葱丁 适量
、
西红柿块 适量
、
橄榄油 适量
、
法香碎 2g
、
奶酪粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-30

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