芋头两吃｜美食台
还在用蒸好的芋头蘸白糖？该学点新的了。嘉宾带来了另外两种做法，葱油芋头香味浓郁，青菜芋头羹清香滑腻。上手简单，老少皆宜！
72克
16克
7克
201
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/2
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第一道 葱油芋艿1.芋艿带皮洗净，放入锅中，加水，水量要没过芋艿；2.开大火煮沸后转小火，煮约15分钟，可以用筷子试软硬程度，能够戳穿即可。捞出放入凉水中降温，剥皮后切大块备用；3.热锅倒油，待油温烧热至五成，放葱白末煸出香味，放入芋艿继续煸炒，再倒入高汤，加入盐、糖拌匀，加盖焖煮约5分钟，开盖，大火收汁后撒入葱花翻炒均匀，一道葱油芋艿就做好了。
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最后一步
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第二道 青菜芋艿羹1.备料：将焯过水的火腿切丁，小青菜切碎，洗净去皮的芋艿切小丁；2.煮芋艿：将芋艿放入锅中，倒入冷水。大火煮开转小火，煮至芋艿变软后捞出，汤汁备用；3.然后起油锅，先放火腿煸炒出油，加入青菜炒至五分熟，再放入芋艿和煮芋艿的汤汁，可根据自己喜欢的浓稠程度调整汤汁的比重；4.将芋艿轻轻压碎，搅拌均匀呈糊状，小火继续煮两三分钟即可出锅。芋头两吃｜美食台的做法 步骤2
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-28
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