番茄牛肉酱

浏览 345658 · 收藏 4257 · 学做 6

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

如果孩子在家吃饭，一日三餐，总会问他，今天吃什么？或许中国人骨子里就是这么传统，上一辈人总是为下一辈人忙碌操劳着。如此循环着。一切都是为了孩子。很多年轻人都说，等我以后有了孩子，才不去管他那么多呢。其实，想当初我也这么认为。但等你真正的为人父为人母，就会情不自禁的去操劳着孩子的一切，一切都是那么的顺其自然，或许这就是天性使然。养儿方知父母恩，说的大抵也是如此吧。面对爱挑食的孩子，准备一日三餐时，总是颇费心思。怎样才能做到营养均衡，怎样把他平时不爱吃的菜融合到他喜欢的菜里去。可谓是绞尽脑汁。都说每个海归都是一个料理大厨。我认为，每一位妈妈更是一个烹饪高手。孩子爱吃番茄酱，不爱吃炒番茄；而且还不爱吃肉。爱吃面条。于是我只能是这么做。照着意大利面酱的做法，把更多的番茄炒成酱，把牛肉末混合进去。炒出甜甜的番茄酱的口感。再撒点他最爱的芝士粉，给他拌上各种面条。于是，四岁多的他能吃上一盘。

营养分析查看详情

31克
53克
72克

675
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

番茄 1000克

、

牛肉 200克

、

洋葱半个

、

蒜头 2瓣

、

芝士粉 5克

、

糖 1汤匙

、

盐适量

、

生抽 1汤匙

、

番茄沙司 2汤匙

、

黄油适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
番茄底部划十字刀，开水锅里烫一下，去皮去蒂切块备用。
步骤2/7 点击查看大图
牛肉选比较嫩的牛里脊部位。洗净剁成肉末。洋葱切碎，蒜头剁碎。
步骤3/7 点击查看大图
炒锅，适量油，（有黄油最好）倒入牛肉末，炒散炒变色后，加入生抽，适量番茄沙司。炒均匀后出锅备用
步骤4/7 点击查看大图
洗净炒锅，黄油化开（没黄油就用食用油）爆香蒜末，倒入洋葱碎，炒变色出香味
步骤5/7 点击查看大图
倒入番茄，为了让番茄更容易出汁，调入适量盐，糖。
步骤6/7 点击查看大图
等番茄炒烂出沙后，倒入炒好的牛肉末。翻拌均匀后继续煮。为了味道更好，可以调入适量的番茄沙司。酱汁慢慢的变的浓稠时，调入芝士粉。翻炒几下就可以关火出锅了。家中没有芝士粉的可不放。但放了芝士粉，这个酱会变的更香更好吃。
最后一步点击查看大图
撰写制作步骤