银耳莲子红枣汤
秋风起，秋意浓，天气转凉，来一碗热乎乎的银耳莲子红枣汤，又养眼又健康。用养生壶做方便快捷，特别适合忙碌的上班族。
1克
4克
177克
123
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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银耳清洗后冷水泡两个小时以上。
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步骤2/5
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把配料准备齐全，莲子红枣枸杞可以简单洗一下。
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步骤3/5
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银耳泡好后去蒂撕成小片儿，与泡银耳的水一起放入养生壶。
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步骤4/5
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将莲子、红枣、枸杞、桂圆和冰糖全部放入养生壶。设定好滋补汤模式，大约煮一个半小时。
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最后一步
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热乎乎香喷喷的银耳汤就做好啦，不错吧？
不用太纠结量，喜欢吃的原料就多放点儿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-28
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