葡萄干粳米荞麦粥
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因为台风一夜未眠,四爷出差不在家,一边担心他那边的情况,一边无数次爬起来起来看孩子,看阳台,看厨房,看窗户,看阳台,看阳台,看孩子,看阳台,看孩子………然后索性爬起来煮饭。今日早餐:葡萄干粳米荞麦粥,菌菇炒肉片,蒸紫薯,李子
营养分析
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10克
12克
84克
473
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
准备材料,米和荞麦洗净
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步骤2/4
我家电饭煲最近有点闹脾气,用了两个稀饭模式才煮好,如果她不发脾气,一个稀饭模式就好了。清水粳米荞麦入锅,稀饭模式
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步骤3/4
煮到30分钟时开盖,倒入小半杯牛奶,和一茶匙油,关上孩子再煮十来分钟后关电源,撒入葡萄干即可
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2016-09-28
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