奥尔良鸡块
17克
44克
16克
389
千卡
放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
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步骤1/8
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将准备好的鸡胸肉切成小片，放入奥尔良腌料腌制2小时以上.
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步骤2/8
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将腌制好的肉沾上一层淀粉.
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步骤3/8
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裹上鸡蛋液.
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步骤4/8
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最后再沾上一层面包糠.
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步骤5/8
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依次沾好.
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步骤6/8
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锅内放油大火烧热.
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步骤7/8
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放入半成品小火炸.
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最后一步
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炸好后就大功告成了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-24
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