冰糖雪梨水
因为秋季天气比较干燥，冰糖雪梨有生津润燥 清热化痰的作用，枸杞能中和雪梨的凉性，这个季节喝对身体还是很好的，
1克
5克
95克
347
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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把材料准备好，然后把雪梨用盐搓洗干净，枸杞用水泡一会
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步骤2/4
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把梨切块，放入锅中，加水适量，放入枸杞，冰糖（喜欢喝浓一点的少加水，喝淡点多加，冰糖也一样）
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步骤3/4
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把功能调到蒸煮一项，调烹调时间，1小时（烹调时间随个人口味调，我喜欢吃煮久一点的）
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最后一步
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待糖水煮好，稍微放凉，把百香果切开取果肉，放入糖水中，搅拌一下，酸酸甜甜的糖水就做好啦
百香果要等雪梨水煮好后稍微放凉后再放，不然水太热会破坏掉里面的vc，不喜欢吃酸的人，百香果可放可不放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-24
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