木瓜银耳羹，秋天正确打开方式
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最近特别爱吃银耳，隔天隔天就炖，这样是不是很快就满脸的胶原蛋白啦。
营养分析
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1克
4克
60克
204
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
银耳，提前一个晚上泡的，昨晚泡，今天早上起来就炖了，炖了30分钟，胶质慢慢出来了。
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步骤2/9
木瓜去皮，切小块。木瓜我买的是外面不太熟的那种，这种比较耐煮。
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步骤3/9
银耳撕开，把黄色根部那里去掉，撕小块，放入砂锅，倒入足够量的水，开火煮40分钟。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2016-09-22
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