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百合银耳莲子羹的做法

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百合银耳莲子羹

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今天立秋了

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10~30分钟 | 切墩(初级)

莲子 100g

、

新鲜百合 2个

、

银耳半朵

、

红枣 3颗

、

胡萝卜半根

、

白糖调味适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
将莲子、红枣、银耳泡1小时
步骤2/4 点击查看大图
新鲜百合和胡萝卜准备好～
步骤3/4 点击查看大图
银耳发起后高压锅煮20分钟，最后再放入百合和胡萝卜煮10分钟就可以起锅放白糖了！
最后一步点击查看大图
一顿非常适合秋季的早饭就完成了，记得银耳最后不要放到隔天吃～营养价值就掉价了哟

小贴士

甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，适合秋天滋润皮肤，养容美颜的佳品！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-22

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