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山药炖排骨——捷赛私房菜

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林大锅的无烟小炒JS

这道菜具有养颜润发，益精补血的功效，同时富含钙和蛋白质以及多种微量元素等，山药中的膳食纤维容易让人产生 饱腹感从而有利于减肥而不会缺失营养，是营养滋补的佳品。
营养分析 查看详情

154克
144克
54克

2170
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
排骨 750克
、
山药 300克
、
葱 3段
、
姜 3片
、
花椒 10粒
、
料酒 15毫升
、
盐 8克
烹饪步骤
小贴士

也可加入西洋参 3 片，营养价值更高

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-21

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