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莲子淮山红糖水(安神补脾)

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猫小猫WLL

喜欢淮山，一碰到它却手脚发痒，清洗它时最好带手套，或者手上打湿，淮山对肠胃很好，口感也好。
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7克
50克
217克

1105
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
莲子 半斤左右
、
淮山 1节
、
玉米 1个
、
红糖 1小块（不吃糖不加）
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-21

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