丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷
简单易学的如意蔬菜卷,几分钟就能搞定。 而且吃起来非常爽口,营养丰富,还不长肉,非常适合在夏末秋初的季节食用。 蘸食丘比沙拉汁芥末口味,既杀菌又开胃, 也可搭配丘比沙拉汁焙煎芝麻口味,可谓老少皆宜。
11克
65克
113克
755
千卡
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步骤1/9
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将上述食材洗净处理好备用。
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步骤2/9
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将圆白菜一片一片的放入加了油和盐的沸水中,焯烫至透明状态,过凉水。
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步骤3/9
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将鸡胸肉切块,冷水入锅,煮沸后,关火焖10分钟,浸泡冷水中。
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步骤4/9
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胡萝卜、木耳焯熟切丝,粉丝煮1分钟,鸡胸肉撕成丝。
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步骤5/9
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铺一片圆白菜,依次摆放粉丝,鸡丝,胡萝卜,木耳。
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步骤6/9
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由圆白菜根部卷起,两边收口,卷成卷。
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步骤7/9
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丘比沙拉汁芥末口味左右摇匀摇匀,倒入蘸碟。
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步骤8/9
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丘比沙拉汁焙煎芝麻口味左右摇匀,倒入蘸碟。
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最后一步
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美味完成!♪♪ ~ 蔬菜卷蘸沙拉汁即可享用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-21
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