小米红枣豆浆
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小米可以安神补虚，红枣有增加心肌收缩力、改善心肌营养的作用，二者同食，可以养护心肌、安神补虚，预防心脏病。小米
营养分析
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7克
16克
45克
293
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备材料。
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步骤2/3
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黄豆用清水浸泡8～12小时（夏天放到冰箱冷藏浸泡），洗净；红枣洗净，去核；小米洗净。
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最后一步
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将小米、红枣、黄豆倒入豆浆机，加清水至上、下水位线之间，按下'五谷'键，煮至豆浆机提示制作完成，无需过滤，加入适量冰糖即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-21
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