清蒸嘎鱼 宝宝辅食
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营养美味,简单,无刺。嘎鱼在冰箱冷冻后食用依然鲜嫩,最适合宝宝食用
营养分析
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26克
84克
6克
591
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鱼头鱼身分离,洗干净。
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步骤2/4
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两节手指节长度葱段,切丝。两片姜片切丝。大蒜3-4瓣儿将盐均匀涂抹鱼身,鱼肚里适量撒一点儿。葱姜丝塞进鱼肚。多余的葱姜垫在盘底,鱼头上。
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步骤3/4
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上锅之前的样子。热锅上屉大火蒸10-15分钟
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最后一步
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出锅~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-20
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